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老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

�牐牻�(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

�牐牻�(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。

�牐犑磷雍�大量柿膠，吃多了可加重便秘。

�牐牻�(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果�？蛇m當(dāng)吃些蘋果，因?yàn)樘O果有收斂和固澀的作用。

�牐犛行呐K病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

�牐牷加刑悄虿〉�，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

�牐牳窝谆颊叨喑孕┙圩雍王r棗等含維生素C 較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

�牐牪灰�在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。

�牐犇I炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高。

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